Ultimi giorni dell’ anno, sono a casa in ferie e partono i pensieri…
Siete soliti fare una specie di resoconto o autovalutazione a fine anno?
A me piace guardarmi indietro e capire cos’ho fatto, cosa non ho fatto, cosa ho imparato, novità e sorprese dell’anno.
… Insomma, capire se e come sono cresciuta e se mi piace la direzione in cui sto andando.
Non è una riflessione “giudicante” in cui rimpiango i miei errori e mi deprimo nel pensare alle opportunità perse, ma una riflessione costruttiva in vista dell’anno che viene.
Quindi le MIE regole sono:
- Non essere troppo severa con me stessa
- Cercare di essere obbiettiva
- Fare critiche costruttive
- Celebrare le cose belle di quest’anno
- Capire come migliorare le cose che non sono andate bene
A volte prendo nota di questi pensieri su un journal in modo da poter tornare indietro negli anni per vedere come sono cambiata io e come si è evoluta la mia vita.
Per trovare il Journal più giusto per voi cliccate nella sezione Spiritualità!
Riflessioni-di-fine-annoTemi di Riflessione
Ecco i temi che mi stanno più a cuore e le domande che possiamo porci in merito ad essi:
Gratitudine
- Quali momenti felici avete vissuto quest’anno?
- Quali persone speciali vi sono state vicine?
- C’è qualcosa di quest’anno di veramente speciale che ti ricorderai per sempre?
Questioni pratiche
- Ci sono stati degli sviluppi positivi o negativi riguardo alla posizione di lavoro o di studio? E’ stato un anno di successo o vi sono state delusioni?
- La vostra situazione economica vi soddisfa? Siete felici di come spendete, guadagnate, risparmiate?
- Siete soddisfatti del posto in cui vivete? E’ la città giusta per voi? La vostra casa vi rappresenta?
Energia
- Quest’anno lo percepisci come positivo o negativo?
- Ci sono stati dei cambiamenti nella tua energia?
- Hai provato qualcosa di nuovo, sei uscito dalla comfort zone, hai osato?
- Cosa hai attratto di nuovo nella tua vita?
- Sei riuscito a splendere o sei rimasto nel buio?
Rapporto con noi stessi
- Vi siete piaciuti quest’anno?
- Cosa vi ha soddisfatto?
- Che progressi avete fatto?
- Che errori avete fatto?
- Cosa vi ha deluso?
- Che lezioni avete imparato?
Salute e benessere
- Vi sentite bene fisicamente e psicologicamente?
- Avete avuto problemi di salute?
- Siete fisicamente in forma, energetici e pieni di vitalità?
- Le vostre abitudini che conseguenze hanno avuto?
- Siete sereni?
Passioni e desideri
- Avete trovato una nuova passione o coltivato le vecchie?
- Vi siete aperti e avete colto l’opportunità di provare cose nuove?
- Avete realizzato alcuni dei vostri desideri o perlomeno ci avete provato?
- Avete osato?
Ispirazione
- Quali frasi motivazionali, film, posti o libri di spiritualità e crescita personale vi hanno toccato ed ispirato?
- Che messaggio vorreste lasciare al voi di un anno fa?
- E quale messaggio lascereste a voi tra un anno?
Se volete condividere le vostre riflessioni con me o avete qualche domanda da suggerire commentate qua sotto o scrivetemi su IG !!
CORPO, MENTE, SPIRITO – MANTENERE L’EQUILIBRIO