La percezione di sé ha un ruolo centrale nel modo in cui viviamo la nostra vita. Ecco alcuni esercizi per aumentare l'autostima. Ad alcuni di noi avere fiducia in sé stessi riesce facile. Crediamo nelle nostre capacità e non abbiamo paura di fare sentire la nostra voce. Ad altri, invece, credere …
GLI USI DELLA CANAPA PER UN FUTURO ECOSOSTENIBILE
Gli usi della canapa messi in mostra nell' Indica Sativa Trade di Bologna Da qualche anno a questa parte ho iniziato ad interessarmi alla canapa ed ai suoi usi. La canapa è generalmente associata alla marijuana e ad i suoi effetti, ma è molto più di questo. Scrivo questo post dopo aver partecipato …
IMPARARE A DESIDERARE – COME ESSERE ALLINEATI CON I PROPRI DESIDERI
Cosa vuol dire " Imparare a desiderare" ? Come facciamo ad imparare a desiderare, visto che chiaramente siamo già tutti capaci di farlo? Ma davvero ne siamo capaci? Se provi a chiedere ad un amico cosa desidera dalla vita, o dal partner, o dal lavoro, vedrai che le risposte saranno un pò vaghe ed …
“MULTIPOTENTIALITE” – SE HAI TANTI INTERESSI DIVERSI E NON SAI QUALE SIA LA TUA STRADA, QUESTO È PER TE
"Multipotentialite" : cosa vuol dire? Avere una singola identità e concentrare tutte le proprie attenzioni su un tema solo, può portarti all'eccellenza e al successo nel tuo campo, ma molti di noi non sono così. Ho una laurea in Scienze della Comunicazione, un diploma da truccatrice, …
MEDITAZIONE GUIDATA PER IL CORPO
Meditazione guidata pee imparare ad ascoltare il tuo corpo e a ricaricarlo quando ne ha bisogno. Siediti in una posizione comoda e chiudi gli occhi. Prenditi un minuto per rilassarti. Fai qualche respiro profondo per sciogliere le tensioni del corpo. La meditazione guidata di …
PENSIERO POSITIVO – IL POTERE DELLE PAROLE
Pensiero positivo - Impara ad usare il potere delle parole positive per creare, coinvolgere ed emozionare. " Le parole sono cose", diceva Maya Angelou, " stai attento a come le usi. Stai attento alle parole che permetti che vengano usate nella tua casa. Le parole sono cose, entrano nelle …