Capisci ed elimina i sensi di colpa con questi semplici passi. Cosa causa il senso di colpa? Il senso di colpa l' abbiamo provato tutti ed è uno dei sentimenti peggiori che si possano provare. Ha a che fare con il sentirsi inadeguati e immeritevoli. Nasce quando sappiamo, o molto più spesso …
ESSERE VULNERABILE È LA TUA FORZA – PERCHÉ SCEGLIERE LA VULNERABILITÀ
Ti senti vulnerabile? Ecco come rendere la vulnerabilità un punto di forza. Ci insegnano da piccoli a non piangere, ad essere forti, duri, ad andare sempre avanti , a cadere e rialzarci. Certamente dobbiamo essere forti, ma la vita non è sempre così. Ci sono momenti in cui abbiamo paura, dubitiamo …
MEDITAZIONE GUIDATA PER APRIRE IL TERZO OCCHIO
Meditazione guidata per aprire il terzo occhio per andare oltre alla visione ordinaria. Entra in contatto con la tua intuizione e il tuo potere creativo. Prima di iniziare questa meditazione, se non sai cosa sia il terzo occhio e a cosa serve ti consiglierei di leggere il mio post per …
SPIRITUALITÀ – COSA VUOL DIRE ESSERE UNA PERSONA SPIRITUALE
Cos' è la spiritualità e cosa significa essere una persona spirituale? La spiritualità è una dimensione senza limiti dell’ esperienza umana. Come tale, è difficile da spiegare e studiare con metodi tradizionali. Non ha strutture rigide o dogmi, ma piuttosto valori, pratiche quotidiane …
MEDITAZIONE GUIDATA – TRASFORMA L’ ENERGIA DI UN EVENTO PASSATO
Prova questa meditazione guidata in 5 minuti per trasformare l' energia di un evento passato che ti ha lasciato delusa. Iniziamo con qualche lungo respiro profondo per rilassarci. Quando sei pronta, pensa ad un evento che ti ha lasciato arrabbiata, delusa, triste o un pò di …
TECNICHE DI VISUALIZZAZIONE CREATIVA – COME CREARE UN’ INSPIRATION BOARD
Questa tecnica di visualizzazione creativa vi permetterà di mettere a fuoco desideri ed obiettivi anche quando sono difficili da spiegare a parole La visualizzazione creativa è una tecnica potente che consiste nell' usare l' immaginazione per ottenere risultati concreti. Immaginando …