Accedi al tuo sorriso interiore

 

Mettiti comodo e fai qualche respiro profondo.
Oggi ci concentreremo sul prendere la vita con un pò più di leggerezza.

Iniziamo con un sorriso sulle labbra, che ci farà subito sentire meglio e ci aiuterà a lasciare andare un pò della tensione della giornata. Sorridere, infatti, manda un segno di felicità al cervello.

Pensiamo a tutti i motivi per cui possiamo sorridere:

Possiamo sorridere dei nostri errori
Per tutte le persone che ci stanno vicine
Per tutte le cose che abbiamo imparato nel tempo
Per le tutte le opportunità che abbiamo colto al volo
Perle giornate di sole
Per le serate romantiche
Per i nostri successi e anche per i nostri fallimenti
Per gli osracoli che abbiamo superato
Per tutti i complimenti che abbiamo ricevuto
Per i buoni consigli che ci sono stati dati

E per tutti i consigli, complimenti, sorrisi e momenti di gioia che noi abbiamo donato agli altri.

Adesso proviamo a sorridere da dentro, visualizzando un bellissimo sorriso nel nostro cuore, per ricordarci di essere meno duri con noi stessi e trattarci con la gentilezza che dedichiamo agli altri.

Ricordiamoci che questo sorriso è sempre con noi e possiamo tornare a sentirlo ogni volta che vogliamo.

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